1: Mentre scivoli a destra, tieni la parte inferiore della pagaia con la mano destra e la parte superiore della pagaia con la mano sinistra.
2: La curvatura della testa della pagaia è rivolta lontano da te, il che all'inizio potrebbe sembrarti visivamente irragionevole.
3: Tieni le braccia tese e pagaia con il corpo.
4: Quando remi, spingi verso il basso con la mano superiore.
5: Inserisci prima la pagaia nell'acqua, quindi tirala saldamente verso il basso fino alla caviglia per uscire dall'acqua.
6: All'inizio puoi prenderti tutto il tempo necessario, non è necessario fare molti sforzi all'inizio.
7: All'inizio della pagaiata, usare una piccola potenza di supporto per pagaiare renderà i tuoi colpi più efficaci e remerai più lontano ogni volta.
8: Se vuoi mantenerlo dritto, fai a turno su entrambi i lati, cambiando un lato ogni 4-5 volte.
9: Quando si cambiano i lati della pagaia, non dimenticare di cambiare la posizione superiore e inferiore delle mani.
